当前位置:首页 > 杂志 > 谣言解救指南,请转给父母!

谣言解救指南,请转给父母!

关键词:???发布时间:2019-10-10 08:00:02

提示点击上方"江门日报台山微事"免费订阅



自从爸妈玩起了微信,你朋友圈和微信群的画风就变成了这样:



一、“强势C位”型


3.宿便是健康杀手


真相:“宿便”其实偷换了“便秘”概念,医学上没有这一说法。大部分便秘可通过调整饮食、运动等生活方式得到改善。


此外,不要盲目服用含泻药的“排毒”产品,以免损伤身体正常机能,部分产品还可能让肠道变黑。


4.隔夜菜、隔夜水、隔夜茶致癌


真相:这类谣言的主要观点是,在存放过夜后,菜/水/茶会生成亚硝酸盐,增加癌症风险。


事实上,“隔夜菜”因蔬菜种类的不同,在保存不当、存放时间过长的情况下确实可能产生亚硝酸盐。


不过,亚硝酸盐本身不是致癌物,只是可与人体摄入的其他食品、药品、残留农药中的次级胺反应形成致癌物——亚硝胺。


同时,是否致癌还要看有多大剂量。实验表明,隔夜菜虽然亚硝酸盐含量略有上升,但含量有限,对人体健康并不会构成实质的影响。隔夜水、隔夜茶也是同理。


5.喝茶“刮油”


真相:所谓“刮油”仅指清理肠道,降解体内多余的油脂将其排出体外。


说茶叶降解脂肪太夸张,它含有的咖啡碱、茶碱和可可碱等复杂成分可以促进消化,但喝茶改变的只是消化过程和感受,而不是消化的结果。


6.喝醋软化血管


真相:人们说的“软化血管”,多指软化动脉硬化斑块。


硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋等酸性物质中,可以被溶解,但血液中的酸碱度是相对稳定的,不会因为喝醋而发生显着改变,达不到溶解斑块的作用。


7.近视眼不会“老花”


真相:随着年龄增大,每个人的眼睛调节能力都会下降,近视的人也不例外,只是表现形式不一样。


近视的人本来就存在一定的屈光度数,不戴近视眼镜时有点类似于正常人戴了老花镜。年老时,他们不戴老花镜就能看清近的细小物体,这是因为老花与近视互相抵消了一部分。


8.白头发越拔越多


真相:长白头发是因为毛囊缺少黑色素,拔了白发后,对应的毛囊里依然会缺少黑色素而长白发。


拔白发并不会让白头发凭空增多,只可能让毛囊发炎。


9.抗生素是“消炎药”


真相:真正能称得上“消炎药”的是激素和解热镇痛类药,而非抗生素。


抗生素通常用于对抗细菌,而“炎”只是医学上对具有“红、肿、热、痛”等一系列表现的症状的称呼,不一定与细菌感染有关。


滥用抗生素“消炎”,不仅可能延误治疗,还可能引起细菌耐药,让真正遇到细菌感染时无药可用。


二、“实力返场”型


12.吃蛋黄会升高胆固醇


真相:这可能是蛋黄在谣言界受到的最大暴击。人体合成的胆固醇与遗传、代谢异常等相关,跟食物中的胆固醇没有太大关系。


鸡蛋虽然胆固醇含量较高,但也含降胆固醇成分。普通人每天吃1~2个鸡蛋不会导致胆固醇升高。


13.猪蹄富含胶原蛋白,可以美容


真相:你想多了!猪蹄中最多的是脂肪,胆固醇偏高及有心血管疾病的人反而要少吃。


况且胶原蛋白本身营养价值并不高,经过复杂的过程才能被吸收进血液,吃它至多只能增加氨基酸的供应。


16.女性手脚冰凉是因为“宫寒”


真相:人体的基础代谢率较低、血液储备能力下降、末梢循环不好、体温调节不佳等都可能让手脚冰凉。


女性可能由于支配末梢血管的神经比男性更敏感,当周围环境温度下降时,手脚血管便会迅速收缩,局部的温度随之下降。


另外,女性血压通常低于男性,遭遇寒冷或压力时,血液会更多地流向心脏等主要脏器,手脚等部位则可能被冷落,以致会觉得很冷。


17.阳痿就是肾虚


真相:阳痿是老百姓对勃起功能障碍(ED)等性功能障碍的俗称,它与“肾虚”不能划等号。


中医理论中,肾气衰微只是导致生殖能力衰退的原因之一,不查明病因盲目补肾反而会增加肾脏负担。


三、“夸大其词”型

18.吃动物内脏会中毒


真相:动物本身患病,过量使用兽药,饲料水源被污染都可能让动物内脏中含有害物质。


食用经过检验检疫的合格产品,每次食用量不超过50克,每周不超二两一般不会中毒。


19.喝骨头汤能补钙


真相:1碗骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克左右,但大棒骨的胆固醇含量却很高。


以更年期女性为例,如果仅靠喝大骨汤补钙,一天至少要喝几百碗才能达到所需的几百毫克标准,喝多了还可能使血脂升高。


20.微波炉加热食物致癌


真相:微波只是加热食物中的水分子,食物本身并未发生化学变化,更不会因此产生致癌物质。只要微波炉产品合格,它产生的辐射和食品安全风险都在人体可接受范围内。


21.无线网络Wi-Fi杀精,有害身体


真相:精子的活力和饮食、环境、生活习惯等都有关系,家用Wi-Fi辐射最大值远远低于国家标准,属于安全范围,根本不足以使男性精子产生质的改变。


担心Wi-Fi还不如戒酒,毕竟酒精对精子的影响已经成为共识。春节期间,就少喝一杯吧。


22.吃牡蛎壮阳


真相:老百姓认为的“壮阳”通常指增强性欲、提高性能力。


从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,虽然有助调节免疫力和改善精子质量,但提升性欲是不太可能的。


23.老年人“走卵石路”锻炼可疏通经络


真相:反而可能带来健康隐患。老人身体虚弱,常患有骨质疏松,在坚硬的鹅卵石路上光脚行走,可能加重足部劳损,引起跟痛症、跟骨骨刺、足底脂肪垫损伤、足底筋膜炎等。


如果平衡能力较差或地面湿滑,还可能摔倒,引起扭挫伤,甚至骨折。


如果存在膝/踝关节不稳,则易造成关节运动力线异常,导致下肢不等长、关节疼痛等。另外,尖锐石头可能会划伤脚部,引起感染,糖尿病人尤其应避免。



26.蚊子叮人和血型有关


真相:蚊子选择目标叮咬时,主要靠嗅觉器官(那对小触角)来感知人体“信息”。


比如:蚊子对穿深色衣服的人、爱出汗的人、爱喷香水的人等很敏感,但并不能感知皮肤内的血液味道或是颜色,所以和血型没有直接联系。


四、“腹黑阴谋”型

相关内容
分享 2019-10-10 08:00:02

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议